你好,根据你说的情况,建议平时一直带着,如果单纯的上课戴,这样容易使度数增加的快。平时注意写作业时坐姿,不要长时间看书,手机或者电脑,劳逸结合,注意多吃些含维生素丰富的食物,少吃甜食,祝孩子健康成长!
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