腰骨很累是什么回事呢

病情分析：你好！腰骨很累的原因很多，如:腰椎间盘突出症、腰肌劳损、筋膜炎等，具体情况具体分析，你才20岁考虑腰椎间盘突出症的情况很少，主要考虑是腰肌劳损。

意见建议：腰肌劳损是由于长时间的劳累，工作的姿势不正确、得不到适当的锻炼等因素造成的，主要是休息，热敷按摩，应用舒筋活血药。

治疗可以口服壮骨关节丸，外用追风输筋贴膏，配合理疗更好。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。