我头晕头痛好长时间了，血压不高，患有颈椎

您好：您的情况已经明确，属于颈椎病的存在，颈椎病的存在属于脊椎的退行性变，可有颈椎的骨质增生、椎间盘突出、脊神经根受压等，患者可有颈部僵硬、眩晕、疼痛、脑组织乏氧、将背部的酸胀麻木等，建议积极治疗与预防。

建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉，保持良好的坐姿及避免长时间久坐及伏案工作等，避免颈部过度屈曲等，可以行颈椎的理疗按摩及红外线烤灯热敷，多进食牛奶钙片及维生素AD胶丸，多晒太阳，坚持做颈部的保健操练习，症状严重时可以口服颈复康颗粒等，希望我的回答带给您帮助。