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害怕睡觉，害怕睡觉的虚无感那种无意识的感

我一到晚上就怕睡觉，不是怕睡不着，而是怕睡着后的那种虚无感和无意识的感觉。白天也经常为这事而苦恼，我该怎么办？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，出现的失眠，是需要选择
1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。
2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神。

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