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腰椎盘突出，平时可以做转腰动作吗

腰椎盘突出平时锻炼可以做转腰动作吗，就是往左往右，360度转想得到的帮助：骨科

提问时间：2020-02-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

扭腰运动对椎间盘长期造成扭转和挤压，是椎间盘突出的高危动作有腰椎间盘突出的患者尽量避免做一些需要扭腰的运动，正常人在运动中也要做好腰部保护和预防。

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