问患者提问

能睡觉怎么回事

我最近一段时间就是精神状态不好，我请教医生一个问题，我睡眠时间比别人都多是什么原因。每天晚上很早就睡觉了，一直睡到天明，可是还是想睡，白天也没精力，还是困，我也没有其他的疾病，为什么睡眠时间这么长呢？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患者要保持室内空气新鲜，适当的锻炼，正常人一般睡眠时间78小时,如果睡眠时间过长,使大脑长时间受到抑制,不能兴奋,人就总是感觉昏昏沉沉,老想睡觉.因此,要想白天精神饱满,就一定有好的睡眠质量,你之所以老是想睡,就是因为睡眠质量差。

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