孩子12岁了经常便秘怎么治疗（大便全是小蛋蛋）

患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面对于没有器质性蹭的一般人来说食疗是首选的即在饮食中增加纤维食物如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助怎样预防便秘：

1、饮食中必须有适量的纤维素

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个

3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮：晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰让水在肠胃振动加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便