睡眠不好想通过中医治疗

治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。

长期以来，对于精神疾病患者的治疗，一般采用的方法有西医治疗、中医诊疗、药物治疗以及传统的中西医结合治疗；这些方法在短期内虽然都能取得些许效果，但由于其客观存在着各自的缺陷，难以做到对患者的病况进行全面系统的把控，也就造成了大多数情况下，治疗的效果不可预期，不是治标不治本，就是治本不治标，容易造成患者病情反复发作、逐年加深，终身难以根除。

建议采用中西医结合的治疗方法。