首先,女生胸部发育一般是从12岁开始的,你看你的年纪。而身高是从10岁开始,一直到16岁,女生的生长基本稳定下来你就注意补钙早点休息就可以了,可以服食伊可新AD钙、龙牡补钙颗粒、鱼肝油、钙锌片等。
多吃硬质干酪、低脂奶酪、酸奶、乳鸽、鱼类、虾皮、豆制品、坚果等。不要熬夜少吃零食就是了医生询问
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