老年人手脚颤抖怎么办

在生活中要注意以下几方面，可以有效的缓解帕金森的蔓延　

1.关节功能锻炼。使四肢及躯干各关节尽可能保持正常活动范围，患者可对着镜子活动各个关节，或在家属的帮助下锻炼关节功能　

2.呼吸功能锻炼。即反复进行深呼吸，以锻炼肋间肌、膈肌和辅助呼吸肌等　

3.步行锻炼。即步行时抬头挺胸，两眼向前看，足尖尽量提高，步距不必过大，转方向时可分几步转　

4.起床锻炼。即先将身体转向床边一侧，垂下两脚，用臂支撑，使上身撑起并转向床沿，然后再用另一臂的肘部支撑至正位。