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脚扭着筋了怎么办

我今天下午下楼梯的时候一不小心踩空了，然后脚扭着筋了，非常的疼痛，也不敢动，不敢盲目的吃药，碰地，怕加重病情，所以我想问一下脚扭着筋了怎么办？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

局部热敷，以改善血液循环，消肿止痛。不要过早下地及持重，踝部戴护踝保护三周左右时间，尽量减少不必要的活动，如果比较严重可以采用中药、理疗、外用药物、针灸、按摩等治疗一下的。

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