开车防疲劳方式有哪些

开车防疲劳，平时需要保证充足睡眠，避免长时间的开车，开车时间长需要休息一段时间。如果平时有高血压，高脂血症，脑供血不足等，需要在医生指导下，积极的对症治疗。

平时需要规律生活，均衡饮食，适当运动，增强体质，多喝水补充体液促进代谢，避免饮酒等。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环；

在行驶一段时间后停车休息，下车活动以下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。