如何帮助抑郁症病人走出来

郁症是以持续的心境低落状态为特征的神经症,常伴有焦虑不安,躯体不适和睡眠障碍.精神上消沉,沮丧,对学习无兴趣无热情,对未来悲观失望,精神倦怠乏力.改善抑郁症状有效果,先改变自己的认知,改变自己的行为方式,改善思考能力,还可以听听轻快的音乐,多参加户外运动,跟朋友多谈谈你的内心感受要鼓励老人抒发内心,理解老人的痛苦,耐心的倾听老人的诉说,不可表现出不耐烦冷漠