问题分析：你好，根据你所描述的情况初步考虑存在乳腺增生的可能性比较大，常在月经前期或者情绪不良时加重，可以初步应用乳癖消和逍遥丸进行调理治疗。
意见建议：建议放松心理压力，保持良好情绪和充足睡眠，若是持续无好转需要去医院做一个乳腺彩超检查。
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