指导意见：你好，通常说玛卡是女人的美容院。也就是说玛卡可以延缓衰老。但作为保健品它的效果是很有限的。它可以起到轻微的调理作用。
这要因个人的体质而定。其实，平时保持良好的心态，平衡的膳食，适当的运动。这才是延缓衰老的最好的最健康的方式。
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