问患者提问

失眠多梦掉头发偶尔头晕着急或累时心跳加快怎么办

我这几晚失眠多梦掉头发偶尔头晕着急或累时心跳加快，我压力好大。我好怕我会猝死。怎么办？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

适当合理的调整后，熬夜导致的睡眠或梦会得到缓解。建议在完成工作时也应该适当地释放压力。如果时间不多，可以下班后在办公室散步，如果视野好的话，可以看看远处，或者合理安排工作生活和休息。

相关问题