首先要明白,脱发是分类型的,不同的类型有不同的治理方法。一般分二种基本类型毛囊受损造成的永久性脱发,和毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。
暂时性脱发可以治疗。指导意见脱发类型有脂溢性脱发、病理性脱发、营养性脱发、遗传性脱发等。脱发患者饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等),生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。
脱发的患者要保持身心舒畅,学会科学化护理头发,选用合适的润发剂和护发乳,以正确的方式吹头、梳头,坚持自我按摩,调整膳食结构,并辅以适当的食疗配合。
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