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熬夜眼睛酸

我连续4天，天天熬夜，每次都是到凌晨1点半睡觉，也有12点睡的，早上7点起床，感觉眼睛酸的不行，可是起床的时候感觉是睡醒了。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,熬夜是很伤身体的,必须要有及时睡觉,如果是因为工作,建议换个工作,否则对身体伤害太大了.指导意见夜里是人体造血生血的时间,如果熬夜,则会耗血伤血,而眼目需要血来濡养,故出现眼目涩痛.平时多喝粥,三餐要有规律,常用菊花,枸杞子泡茶喝.清肝明目。

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