首页 > 权威问答 > 熬夜导致内分泌失调
患者提问

熬夜导致内分泌失调

熬夜导致内分泌失调熬夜导致内分泌失调
提问时间:2020-05-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据你说的情况,长期的生活作息不规律会引起内分泌失调、记忆力下降、生物钟紊乱衰老的快等一系列症状的,建议平时一定要养成规律的作息时间,早睡早起,不要熬夜,如果时间允许也可以多锻炼身体,增强体质,增加身体的抵抗力,平时多吃蔬菜水果,多吃些含锌含钙类食品,注意劳逸结合。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号