首页 > 权威问答 > 颈腰痛吃什么食物好

问患者提问

颈腰痛吃什么食物好

我刚出社会工作，要表现自己所以经常熬夜加班，可能是最近都没有休息好所以颈腰痛，想知道吃什么食物好？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈腰痛吃富含维生素C食物较好。白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的二分之一，如能每天补充80毫克维生素C，方能达到正常的水平。
其次是补充维生素B6、B1、B12、维生素D等脂溶性维生素，防止缺乏。应适当吃些米糠、麸皮、胡萝卜、酵母、新鲜水果和蔬菜。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号