乳头经常的很痒怎么办？急

以前一年能痒个四五次，最近一年开始频繁的痒，只有左边乳头这样，左边乳头中间有点凹。以前左边乳头中间一有白色分泌物我就习惯用手去擦它，经常手都忘记洗了就去擦，那时候不痒的，不知道是不是因为这样，最近一年频繁了。不洗手直接擦乳头的毛病我已经改了，现在不知道晚不晚，总是痒很难受啊，尤其有时候半夜也会被痒醒。感觉就像一根针从乳头中间刺进去的那种痒，特别难受，还在可以忍受的范围内。我这是发炎了吗？有时候痒会有点肿痛，没有白点，没有脓液。