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入睡难，睡觉易醒有一年了，中医说我肾水不

入睡难，睡觉容易醒有一年多了中医说我肾水不足，得过脑梗，抑郁症

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有失眠，睡眠质量不好的症状，可能是自主神经紊乱造成的。心理指导：建议吃点谷维素和维生素调节调节神经，白天多做做运动，睡前听听舒缓的音乐放松心情和身体。

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