适当锻炼下孩子，把他哄睡之后就放下，慢慢就能养成独立睡觉的习惯了。但是最好等孩子睡熟了再放，不然放下又醒了，还得接着抱。
判断他是否睡熟，可以看他的呼吸是否均匀，全身是否放松，有的宝宝浅度睡眠的时候脸上有表情，等睡熟了表情就比较少了。
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