你好，中年男性，根据你的描述，目前考虑打鼾，的确，出现打鼾的患者，早上会出现头晕，乏力，口干，声带痛等症状。如果肥胖，建议你立即减肥，避免减轻舌根部肥大。
平常完善睡觉的时候尽量侧卧睡觉，避免平躺或者趴着睡觉。多休息，避免熬夜，压力过大。
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