多吃富含膳食纤维和维生素矿物质的蔬菜水果，可以适当吃些瘦肉、蛋类、豆类等。戒烟酒，不吃油腻辛辣的食物。注意营养均衡搭配，以低脂肪、高蛋白、高热量、易消化为主，不要暴饮暴食，不宜过饱，可以少食多餐。
平时也可以适当服用益气养胃的中草药进行调理。
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