每天坚持一个小时跳绳爬楼梯感觉自己现在消化功能变强

问题分析：当能量的摄入大于能量的消耗。身体剩余的能量，就会转化为脂肪，导致肥胖。当能量的摄入，小于能量的消耗。就会导致身体消瘦。

你虽然增加了饭量。但是你消耗的能量要大于摄入的能量。所以在逐渐消瘦。意见建议：逐渐消瘦，是消耗了身体的多余的脂肪。

会显得更加健康。如果你的饭量不能进一步增大。就要提高饮食的质量。多补充高蛋白的饮食。会让你的肌肉隆起。天气热也会增加能量的消耗。