喝酒喝吐了还喝这样好吗？

我个人酒量很少，啤酒一般喝一瓶就差不多了，再喝就容易吐，白酒就更别说了，最多能喝0.2斤。那还是得喝顺了。我好像在大学时候就刻意开始练了，但是效果不明显。因为我觉得喝酒现在是一个男人必不可少的。有时候应酬时比如我喝得觉得差不多了，可能场面上还需要我喝，往往这个时候喝进去就吐了，但是吐了之后感觉自己胃里舒服多了，感觉还能喝进去，有人说只有这样才能把酒量练起来。想得到怎样的帮助:1，如何把自己酒量练大？2，喝吐了继续喝对身体好吗？这样酒量是否真能练起来？