肺火旺怎么调理

你好！想下肺火，一定要早睡，在晚十点前睡最好，因为肺的休息时间是23到一点．另外可在早上吃一片木瓜沾上蜂蜜吃。最简单的方法，就是生了气后，立刻按摩脚背上的太冲穴（在足背第一、二跖趾关节后方凹陷中），可以让上升的肝气往下疏泄，这时这个穴位会很痛，必需反复按摩，直到这个穴位不再疼痛为止。