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哪种运动方法可以丰胸呢？

我特别想有丰胸的效果出现，因为我的胸部是很平的那种，我也是很羡慕那些丰满的女性，现在我不想通过手术的方法和吃药的方

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，丰胸的运动方法：上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。
在做丰胸运动呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。

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