你这个有可能是属于腰背部的腰肌劳损，引起血液循环不好而出现的酸痛，首先，平常不要长期久坐，不要弯腰过多，睡觉的床不能太软，多点用热毛巾热敷局部促进血液循环，配合活络油按摩。
最好拍个x光片检查，以便明确诊断，还可以配合针灸理疗治疗的。
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