吃什么补品可以提高抵抗力

健康人如果是要提高抵抗力的话，最好的方法就是多运动，饮食方面主要是多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉，牛奶，蛋，鱼虾海参之类的。

或者可以有点补气的中药，人参，黄芪，枸杞子之类的。但是看你写的年龄是14个月，如果是小宝宝的话，是不可以滥用补品的，母乳是提高宝宝抵抗力的最好补品，其次就是奶粉和牛奶之类的，其它的含蛋白质丰富食物也可以。

但是绝对不可以使用补药。