问患者提问

晚睡晚期经常是第二天犯困，怎么才可以调节这没有规律

晚睡晚期经常是第二天犯困，怎么才可以调节这没有规律的休息时间？第二天如何提神？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，青年女性，想你这个年龄白天犯困大多原因就是晚睡意见建议：晚上十一点一定要睡觉，保证睡眠治疗，持续一段时间就不会犯困了呢

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