我头发发质原来又粗又硬，最近一年薄了1/3，一天

病情分析： 你好，根据你的情况来看，考虑是脂溢性脱发的可能性较大。意见建议：必须采取科学的方法：（1）少吃油炸?辛辣及甜食（2）不要将洗发水直接倒在头发上（3）洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发（4）不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤（5）多食富含维生素A?B2?B6?E的食物（6）早晚多梳头；

但不要用指甲梳头（7）保持睡眠，远离烦恼。根据你的情况，建议去医院就诊。