平时要多吃高蛋白，高维生素的食物，不要吃辛辣等刺激性的食品和油炸食品。注意保暖，避免着凉，多到户外去运动增强身体的抵抗力。
脾肾阴虚的主要症状有腰膝酸软，失眠多梦，眩晕耳鸣，全身乏力等症状。可以使用补气血，健脾健胃的药物治疗。
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