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20多岁补钙应该吃什么

我男朋友就是对虾过敏，我真的也很无奈，也不知道是不是遗传得，长时间都没有吃虾以及其他含钙丰富的食物，也答应他爸爸妈妈要好好照顾他，补钙应该吃什么？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃一些其他的食物进行替代的，多吃一些芝麻酱，豆制品，其他的肉类，奶类都可以起到补钙作用的，需要去医院抽血检查，没有检查，不愿意进行盲目补钙的，对身体健康也是不利。

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