你好。我第一天打球崴脚了。处理

你好，很高兴回答你的提问。踝关节比较容易损伤。并且它的恢复不是一两天就立即能好。普通的崴脚需要一周至半个月左右，还得注意不多活动，防止再崴脚的情况下。

指导建议：你提到的名词是踝关节不稳，意思是如果反复损伤，这个部位就紊乱了，很容易发生再损伤，功能会差，疼的时候自己都不知道哪里在疼。

建议你拍片子，看是否有骨折骨裂。让医生给你触诊很有必要，目的是看有没有脱位，软组织的情况。有必要去医院。如果没有，休息就可以了。