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舌边有齿痕，想通过跑步来调理

舌边有齿痕，想通过跑步来调理，是晨跑好，还是晚上跑比较好，如果是晨跑的话，天气凉快了，晨跑会伤阳气吗，晨跑几点比较好

提问时间：2020-07-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你提供的情况分析，舌部齿痕多代表脾胃虚寒，补阳气的方法有许多如运动，艾灸，晒太阳都可以，运动时早上好，但要看日出时间，日出时运动，日落休息。

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