病情分析：你好，中医认为肾虚分为：肾阴虚、肾阳虚，前者主要是五心烦热、口干、口渴、大便干、小便短赤等。后者有四肢不温、大便溏泄、小便清长等。
二者共同点是腰痛、腰酸。意见建议：建议；首先明确是肾阴虚还是肾阳虚，明确诊断，对症治疗。注意饮食，劳逸结合。
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