指导意见:你好,这是一种强迫症的情况。一般来说要注意避免压力过大,而且的话尽量注意转移注意力,放松情绪来改善,您可以多做一些运动,听听舒缓的音乐,有利于慢慢来缓解这个症状的。
而且的话可以服用一些谷维素。
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