天天锻炼身体好还是隔天锻炼好

问题分析：你好，根据你的描述，对于锻炼来说达到目的就可以，这里面也存在个体差异，如果你每天都锻炼也没有觉得有什么不舒服的地方，你可以耐受住这个强度，那么你可以坚持天天做。

意见建议：建议：可以天天做，也可以隔天做，这个没有标准答案，依据自己的喜好。希望我的回答对您有所帮助。