你好你这应该是由于椎间盘压迫神经根或者刺激肌肉韧带引起的痛疼的症状.建议你可采取腰部理疗牵引口服消炎止痛药物推拿按摩等方法来进行保守治疗3－6个月以上如果症状还无缓解或又复发者可考虑手术治疗包括髓核摘除术和髓核成形术或液体刀治疗等等（要看情况而定）平时应注意尽量少做弯腰动作并注意上下床动作配合腰背肌锻炼这样对一些病人是有效的!
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