问患者提问

晚上喝完牛奶后，大概多久睡觉不会发胖？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：如果是全脂牛奶的话那当然会变胖了,如果是低脂的话其实也会胖,其实在睡觉之前的4-5个小时最好不要吃食物.睡觉前1-2个小时最好不要喝水,因为会发生水肿.但睡觉之前喝牛奶有助于睡眠.如果你要减肥那么最好不要喝牛奶!

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