问患者提问

健康男子24岁每天健身最适合吃多少鸡蛋白？是不是越

健康男子24岁每天健身最适合吃多少鸡蛋白？是不是越多越好？如果不健身最多需要补充多少个？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：鸡蛋的蛋黄中富含卵磷脂,也是健脑的佳品,牛奶中钙和蛋白质能帮助身体抵挡压力和放神经,提高神经传导速度,使人工作效率更高意见建议：一般来说,每个成年人不超两个,但是有高血脂症状患者需要控制减量,另外饮食要均衡不要过度的食用鸡蛋以及肉类食品

相关问题