胳膊运动过度导致肌肉很痛！

:病情分析，你好，根据你的情况，属于胳膊过度运动后造成的肌肉拉伤，引起局部渗出肿胀疼痛及淤血。建议，早期用凉毛巾冷敷以减轻渗出肿胀，或用云南白药气雾剂局部喷雾以消肿止痛，之后服一些活血化瘀消肿止痛的药物。

注意休息，避免剧烈活动，一周之后逐渐恢复，祝你早日康复。报！