你好,最好不要。吃完饭后最好散步五至十分钟,且配合甩手运动,可促进肠胃蠕动。吃饱饭后不要马上坐下、躺下,以免脂肪堆积、且影响末稍血管血液循环,增加心血管疾病发生的危险;
但也要避免激烈运动、性行为、立刻趴在桌上睡觉,饭后激烈运动造成盲肠炎或胆囊炎,趴在桌上睡觉则会影响消化。
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