速溶燕麦片放两勺蜂蜜当早餐吃会胖吗

健康指导：您好，若是按速溶燕麦为100g，则其卡路里大约为300左右，两勺蜂蜜（汤勺）大约为50g，则其卡路里为200左右，能量为400到500卡路里，一般人正常早餐能量300到400即可，因此，这种吃法可能会增重。

建议您燕麦加牛奶煮，可放少量蜂蜜，外加半个苹果，营养又健康。