吃什么可以补肾虚？

肾虚的原因有久病伤肾，房劳过度，情志内伤暗耗肾阴，禀赋不足，素体阳虚等引起的，建议注意休息，避免劳欲过度，精神保持舒畅，辨明是肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚滋补肾阴为主，肾阳虚温补肾阳为法。

肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于临时的严重肾虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢，另一方面肾虚的食疗也是使用药物，是一样的需要辩证进行使用，因此使用过程中应尽量咨询中医师，进行适当选择。

对于时间比较富余的肾虚患者，尤其是老年朋友，医生指导下使用肾虚食疗方法，能长期坚持，效果还是不错的。