问患者提问

鱼的胆固醇含量都很高吗

我特别的喜欢吃鱼，一日三餐中必须餐餐都有鱼，但是这两天检查出来有胆固醇，这鱼的胆固醇含量很高吗？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼的胆固醇含量不高，但是脂肪含量高，多为不饱和脂肪酸，有降低胆固醇作用。另外平时注意少吃动物肝脏、蟹黄等等。然后饮食上保持多样化，粗杂粮为主，少吃高热量和辛辣的食品。

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