仰卧起坐能减肚子吗

你好，仰卧起坐可以加强腰和腹部肌肉的煅练，促进脂肪的燃烧供能，是可以在一定程度上塑身和减少该部位的脂肪的。指导意见不过平时主要要注意节食，加强运动，如果运动量少，脂肪会积聚在腰和腹部，每天坚持做仰卧起坐是可以减轻该部位的脂肪的，但也要加强运动，不要过多食用高热量的零食。