萝卜汤,尤其是青萝卜,青萝卜含热量少但是纤维素很多,对于顺气健胃,治疗腹胀有很好的功效,除此之外还能增加机体免疫力,抑制癌细胞的生长。
莲藕汤也可以,藕是顺气佳品,既能通气,又能养心安神,健脾和胃,睡前喝一碗,既可以通气,又有助于睡眠。
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